ما أهم خطوات الرجيم الناجح وما هي الاطعمة التي تقلل السمنة

ما أهم خطوات الرجيم الناجح وما هي الاطعمة التي تقلل السمنة

السمنة ونتائجها تعد السمنة فى هذه الايام وباء منتشر بين الناس فى جميع بلدان العالم وخاصة فى عالمنا العربى , يعد خطرها مثل خطر السرطان وأكثر لأنها هى المسبب لكثير من الأمراض ليس مرض واحد يمكن تحديده , يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد بالتفكير فى التخلص من السمنة …

أكمل القراءة »

كيف ابدا رجيم ويكون ناجح

كيف ابدا رجيم ويكون ناجح

كيف ابدا رجيم يتمثل الرجيم الناجح فى ثلاث عناصر مهمة وهي وضع هدف محدد تسير تجاه طوال فترة الدايت و تحديد شخصيتك جيدا ومعرفة نقاط ضعفها ونقاط قوتها حتى تستطيع كسر تلك النقاط وتكون في أتم استعداد لها , العنصر الثالث هو عدم البدء بخطوات كبيرة من ناحية أخرى ينبغي …

أكمل القراءة »

كيفية عمل رجيم ناجح

كيفية عمل رجيم ناجح

الرجيم الناجح يعتمد على أربع نقاط رئيسية سوف نحددها الان وعند طريق هذه النقاط يتم معرفة اذا كان الرجيم سوف ينجح ام لا , يعتقد البعض ان الرجيم مقتصر فقط على الطعام والشراب فقط هذا ليس بصحيح على الاطلاق وعن تجربة حدثت بالفعل ومن الممكن أن تكون واجهت تلك المشكلة …

أكمل القراءة »

كيف ابدا رجيم صحى وناجح فى نفس الوقت ومن اول محاوله

كيف ابدا رجيم صحى وناجح فى نفس الوقت ومن اول محاوله

يعانى البعض من مشكلة الوزن الزائد والذى يؤثر عليه نفسيا وبدنيا , حيث لا يستطيع الشخص ممارسة الاعمال البسيطه وتمثل مشقة وعبء عليه , تؤثر على حياته الاجتماعية , تؤثر حتى على حياته الزوجية حيث لا يستطيع القيام بمهامه الزوجية كما ينبغى . مما يسبب له الضيق والتعاسة وتؤدى به …

أكمل القراءة »

ما هو رجيم الماء ومدى ايجابياته وسلبياته

ما هو رجيم الماء ومدى ايجابياته وسلبياته

ما هو رجيم الماء رجيم الماء هو رجيم يكون نظامه مبنى على تناول الماء بكثرة لعدة أيام حتى يتم انزال الوزن لذا يعرف بأنه رجيم قاسى جدا , حيث لا يسمح بتناول العناصر الغذائية الاخرى الا قليل , الشىء المسموح به مع الماء هما الخضراوات والفاكهة لكثرة احتوائها على الماء …

أكمل القراءة »

رجيم الماء .. تخلص من ستة كيلو من وزنك باسرع طريقة في ستة أيام فقط

رجيم الماء .. تخلص من ستة كيلو من وزنك باسرع طريقة في ستة أيام فقط

رجيم الماء .. تخلص من ستة كيلو من وزنك باسرع طريقة في ستة أيام فقط رجيم الماء يعد من أشهر الأنواع المستخدمة فى الرجيم ويكون سريع فى المفعول ايضا , تستطيع أن يخسر كيلو من وزنك فى اليوم الواحد . على الرغم من سرعة مفعول رجيم الماء لكن يجب التعامل …

أكمل القراءة »

رجيم الماء والأضرار الصحية التي يسببها رجيم الماء السريع

رجيم الماء والأضرار الصحية التي يسببها رجيم الماء السريع

رجيم الماء الماء هو الشريان الرئيسي الذي يحيا به الإنسان وليس الإنسان فقط بل جميع الكائنات الحية , يكفى القول أن الماء يمثل ما يزيد عن 60 % من الارض , عندما تعلم تلك المعلومة إن أكبر عنصر موجود فى جسم الانسان هو الماء يمثل حوالى 90 % . بعد …

أكمل القراءة »

كيف يساعد رجيم الماء فى خسارة الوزن بطريقة سريعة وصحية

كيف يساعد رجيم الماء فى خسارة الوزن بطريقة سريعة وصحية

رجيم الماء  المشكلة التي يواجهها الرجال والنساء هى الرغبة فى رؤية نتائج سريعة وفعالة عند أدائهم رجيم معين , الملل والإحباط يصيب الكثير والكثير بعد تجربة الرجيم لمدة أسبوع ولا يلاحظون أي نتيجة , يحب البعض في التخلص من الوزن باسرع وقت ممكن و رؤية التغييرات على أجسامهم بالعين المجردة. …

أكمل القراءة »

رجيم سريع قبل المناسبات الهامة باسبوع بالتمر والحليب

رجيم سريع قبل المناسبات الهامة باسبوع بالتمر والحليب

يعاني معظمنا من المناسبات وعلى الرغم من كوننا نرغب فيها ولكن فى بعض الأحيان تأتي بعض المناسبات على حين غفلة منا سواء بنسيان موعد اقترابها أو يحدد ميعادها مفاجاة , فى هذه اللحظات نتذكر الوزن الزائد بعض الشىء لدينا ونريد ان نحقق الأمرين معا وهما حضور الحفلة وايضا الظهور بها …

أكمل القراءة »

طريقة يابانية تجعلك تخسر واحد كيلو فى اليوم الواحد بدون اضرار صحية

طريقة يابانية تجعلك تخسر واحد كيلو فى اليوم الواحد بدون اضرار صحية

عند ملاحظة السيدات فى دولة اليابان نجد رشاقة ملحوظة وقوام معتدل على الرغم من قصر القامة , دعونا نكشف سر هذة الرشاقة ونعرف خبايا المجتمع اليابانى , من المعروف ان الشعب اليابانى يمتاز بذكاء حاد وايجاد حلول كثيرة بطرق مختلفة وعصرية فى نفس الوقت , وليس من الغريب معرفتهم بأسرار …

أكمل القراءة »