الرئيسية / 2018 / سبتمبر

أرشيف شهر: سبتمبر 2018

خطة رجيم الشوفان مجرب من قبل يفقدك واحد كيلو خلال اليوم الواحد

خطة رجيم الشوفان مجرب من قبل يفقدك واحد كيلو خلال اليوم الواحد

لا نستطيع ان ننكر ان هذة النوع من الرجيم يعتبر قاسى جدا على الرغم أن الشوفان له الكثير من الفوائد وخاصة فى عملية بناء الجسم والتماثل الهضمى وانقاص الوزن , ولكن يجب الحذر منه تناول الشوفان بصفة مستمرة وعمل تحاليل دائمة لأن الشوفان يعمل زيادة أعراض النقرس. خطة رجيم الشوفان …

أكمل القراءة »

ريجيم سريع وفعال للعروسة قبل الفرح ب 5 ايام

ريجيم سريع وفعال للعروسه قبل فرحه ب 5 ايام

ما يشغل كل عروس يوم الزفاف ان تظهر بمظهر رشيق وقوام انيق وان تشعر بفرحة فى هذا اليوم التى تنتظره كل فتاة . نعلم ان الامر صعب ولا يأتي بنتيجة قوية خلال اربع او خمس ايام ولكن سوف يعطى الانسيابية اللازمة قبل الفرح باذن الله . عليكى بتنفيذ هذه الخطة …

أكمل القراءة »

لماذا طبق سلطة الخضروات مهم فى كل انواع خطط الدايت

لماذا طبق سلطة الخضروات مهم فى كل انواع خطط الدايت

عندما تبحث فى اى مكان عن خطة للدايت او عند الذهاب الى دكتور للتخسيس لابد أن تجد طبق سلطة الخضروات عنصر رئيسى فى اى خطة ولكن لا نعرف السبب , يعتبر العنصر الوحيد الذى يجمع عليه الجميع فى كل انواع الرجيم . الخضروات تتكون من خس وجزر وطماطم وخيار وجرجير …

أكمل القراءة »

15 نصيحة يجب اتباعها لعمل رجيم صحى

نصيحة يجب اتباعها لعمل رجيم صحى 15

عندما نفكر في أمر انقاص الوزن يبدر فى ذهننا لاول وهلة انه يجب الامتناع عن الطعام بصورة كبيرة , يلجأ بعض الاشخاص الى فعل رجيم قاسى جدا لكى يحققوا الهدف المنشود لهم في اسرع وقت دون التفكير ماهى الأضرار المصاحبة لهذا الفعل ماذا ينتج من مضاعفات سلبية على الصحة وكم …

أكمل القراءة »

خطة رجيم تخسيس 11 كيلو من وزنك في سبعة أيام مع تجنب الأضرار الصحية

خطه رجيم للتخسيس 11 كيلو من وزنك فى سبعة ايام مع تجنب الاضرار الصحية

يرجع الأساس في زيادة الوزن إلى الاضطرار للأكلات السريعة التحضير والتى بالطبع مليئة بالعناصر الغير صحية , لذا كما يقال دائما الوقاية خير من العلاج , يجب علينا الابتعاد كليا عن هذه الاطعمه والتحلى بالصبر لتناول اطعمة مفيدة وصحية فى نفس الوقت . ولكن نقدم لكم فى هذا الموضوع خطة …

أكمل القراءة »

خطة ريجيم قويه ومجربه وفعاله خلال اسبوع

خطة ريجيم قويه ومجربه وفعاله خلال اسبوع

فى البداية لابد من الاعتراف أن هذه الخطة من النوع القاسي ولكن فعالة ومجربة وايضا بدون أضرار صحية باذن الله , لكن يجب التحمل خلال هذا الاسبوع لكي يشعروا بالسعادة الغامرة باقى الايام . يوجد عدة طرق حتى لا تشعر بالملل وحتى لا تضعف من بين هذه الطرق البحث عن …

أكمل القراءة »

خطة لعمل رجيم صحى خلال اسبوعين وينزل لأكثر من تسعة كيلو فى الاسبوع الواحد ومجرب .

خطة لعمل رجيم صحى خلال اسبوعين وبينزل لاكثر من تسعه كيلو فى الاسبوع الواحد ومجرب .

هنحاول مع بعض بحكى شويه ازاى نوصل للطريقة المثلى والفعالة لتنزيل الوزن فى اقل من شهر وبإذن الله الطريقة مجربة قبل كده وكمان هى صحية وخالية من أى مضاعفات . كل واحد او واحده فينا بيحب انوا يحقق المطلوب منه فى وقت قصير وبدون بذل جهد كبير , ان شاء …

أكمل القراءة »

خطة رجيم قاسى ولكن فعال وصحى لنقص الوزن خاصة الارداف والبطن باسرع وقت ممكن

خطة رجيم قاسى ولكن فعال وصحى لنقص الوزن خاصة الارداف والبطن باسرع وقت ممكن

بالطبع جميعنا نحب أن نظهر بالمظهر المتميز امام الناس وامام انفسنا حتى نشعر بالارتياح النفسي و نكتسب الثقة , لكن نواجه بعض العقبات في تحقيق ذلك من بعض هذه العقبات الوزن الزائد . لا داعى للقلق بعد اتباع هذه النصائح سوف نتخطى هذه العقبة ونحقق ما نرجوه بإذن الله ولكن …

أكمل القراءة »